Tabla de inversión: beneficios y mejores modelos

modelos de tablas de inversionSi padece dolor de espalda (te recomiendo el uso de las espalderas)  o dolores musculares, probablemente ya lo haya probado todo: tratamiento alopático, osteopatía, masajes. Nada funciona. Muchas personas, desesperadas, recurren a la medicina alternativa; incluso si eso significa usar objetos muy específicos …

¿Qué es una tabla de inversión?

Una mesa de inversión es un accesorio paramédico que le permite terminar boca abajo , mientras está conectado. La espalda, pero también la masa muscular en su conjunto, se benefician de una nueva posición bastante interesante. De hecho, en posición de pie, el cuerpo y, a fortiori, la espalda soportan todo el peso. La tabla de inversión ayuda a aliviar la tensión muscular y algo de dolor de espalda. Si bien este proceso ha existido durante más de 2000 años, se han logrado avances significativos para hacer que estas mesas sean cómodas y seguras. Esto, por el bienestar de los usuarios.

Comparamos las 4 tablas de inversión baratas más vendidas

Fabricante
El Más Vendido
Mejor Calidad
Características
  • ✅Esta tabla de inversión gravitacional tiene un recorrido de hasta 180°, es ideal para musculación fisiológica y estiramientos de cabeza, cintura, espalda, promover la circulación cardiovascular, reducir la tensión y eliminar el dolor. Adecuada a personas de todas las edades.
  • ✅Alta calidad y seguridad: Marco fabricado con tubos de acero, sólido y duradero. Cuenta con pasamanos acolchados muy firmes, 1 cinturón de seguridad y pies antideslizantes para garantizar la estabilidad del usuario.
  • ESTRUCTURA SÓLIDA Y ESTABLE: El marco de la tabla de inversión está hecho de tubo de acero pesado de 1,2 mm de espesor, que funciona con la correa protectora y los soportes acolchados para los hombros y tobillos para garantizar una mejor experiencia de inversión, soporta hasta 330 libras (150 kg)
  • DISEÑO AJUSTABLE: 16 rangos de ajuste de altura de 130 cm a 185 cm satisfacen la mayoría de las necesidades. La almohadilla del reposacabezas regulable y el ajuste de retención del tobillo se adaptan a personas de diferentes alturas, lo que podría hacer que su inversión sea fácil y segura al inclinarse y al volver a la posición inicial
  • EQUILIBRIO PERFECTO: Para la inversión y el enderezamiento, el movimiento de los brazos sobre la cabeza o el costado del cuerpo es suficiente. La posición de cabeza reduce la presión de la columna vertebral y los discos intervertebrales.
  • ÁNGULO DE INVERSIÓN: La tabla de inversión tiene 4 ángulos de ajuste (20 °, 40 °, 60 °, 80 °) y inversión libre (0-180 °). Barra de tiro para aliviar la columna vertebral y los discos intervertebrales. Gracias a la estructura triangular de nuestro Inversionstrainer y el cinturón de seguridad ajustable, se garantiza un entrenamiento seguro en todo momento.
  • Equilibrio perfecto: El movimiento de los brazos por encima de la cabeza o hacia un lado del cuerpo es suficiente para invertir y enderezar. La posición elevada reduce la presión sobre la columna vertebral y los discos.
  • La tabla de inversión plegable puede ajustarse en cuatro ángulos de inversión 20°, 40°, 60°, 80° e inversión libre (+/- 90°); cierre cómodo y seguro.
PRIMERA OPCIÓN
Fabricante
HOMCOM
HOMCOM Tabla de Inversión Gravitacional Plegable con Altura Ajustable a 147-198cm y Cinturón de Seguridad Carga 136kg Material de Acero
Clasificación
Características
  • ✅Esta tabla de inversión gravitacional tiene un recorrido de hasta 180°, es ideal para musculación fisiológica y estiramientos de cabeza, cintura, espalda, promover la circulación cardiovascular, reducir la tensión y eliminar el dolor. Adecuada a personas de todas las edades.
  • ✅Alta calidad y seguridad: Marco fabricado con tubos de acero, sólido y duradero. Cuenta con pasamanos acolchados muy firmes, 1 cinturón de seguridad y pies antideslizantes para garantizar la estabilidad del usuario.
Precio
Fabricante
ONETWOFIT
ONETWOFIT Tabla de inversión, Máquina de inversión Plegable Resistente con Respaldo cómodo, Tabla de inversión de Altura Ajustable para el Alivio del Dolor Muscular OT257
Características
  • ESTRUCTURA SÓLIDA Y ESTABLE: El marco de la tabla de inversión está hecho de tubo de acero pesado de 1,2 mm de espesor, que funciona con la correa protectora y los soportes acolchados para los hombros y tobillos para garantizar una mejor experiencia de inversión, soporta hasta 330 libras (150 kg)
  • DISEÑO AJUSTABLE: 16 rangos de ajuste de altura de 130 cm a 185 cm satisfacen la mayoría de las necesidades. La almohadilla del reposacabezas regulable y el ajuste de retención del tobillo se adaptan a personas de diferentes alturas, lo que podría hacer que su inversión sea fácil y segura al inclinarse y al volver a la posición inicial
Precio
MEJOR CALIDAD
Fabricante
ISE
ISE Tabla de Inversión Plegable, Banco de Inversión Gravitacional para Hogar, Tabla de Gravedad Invertida para Espalda Ejercicio, Mesa de Inversión Ajustable 155-195cm, Máx 135 kg, Rojo SY-ES1011
Clasificación
Características
  • EQUILIBRIO PERFECTO: Para la inversión y el enderezamiento, el movimiento de los brazos sobre la cabeza o el costado del cuerpo es suficiente. La posición de cabeza reduce la presión de la columna vertebral y los discos intervertebrales.
  • ÁNGULO DE INVERSIÓN: La tabla de inversión tiene 4 ángulos de ajuste (20 °, 40 °, 60 °, 80 °) y inversión libre (0-180 °). Barra de tiro para aliviar la columna vertebral y los discos intervertebrales. Gracias a la estructura triangular de nuestro Inversionstrainer y el cinturón de seguridad ajustable, se garantiza un entrenamiento seguro en todo momento.
Precio
Fabricante
SportPlus
SportPlus Tabla de Inversión con Sistema de Balance Perfecto, Tabla de Gravedad, Max Peso de Usuario 135 Kg, Altura 199 Cm
Clasificación
Características
  • Equilibrio perfecto: El movimiento de los brazos por encima de la cabeza o hacia un lado del cuerpo es suficiente para invertir y enderezar. La posición elevada reduce la presión sobre la columna vertebral y los discos.
  • La tabla de inversión plegable puede ajustarse en cuatro ángulos de inversión 20°, 40°, 60°, 80° e inversión libre (+/- 90°); cierre cómodo y seguro.
Precio

Las mejores tablas de inversión para la espalda.

Mesa Exerpeutic 975SL: Top de gama

aExerpeutic 975SLSi tiene un dolor severo y está buscando un producto muy confiable, detenga su búsqueda allí. Acabas de encontrar la tabla de inversión de tu vida. De cualquier manera, tendrás que pagar el precio, pero el bienestar te hará olvidar rápidamente esta inversión. Aceptando un peso máximo de 160 kilos , permite una inversión de hasta 180°.

El agarre del tobillo ha sido acolchado para brindar la máxima comodidad cuando está boca abajo. Los tubos interiores abrazan la forma de tus piernas para que te sientas suavemente acompañado durante tu sesión. Puede elegir fácilmente el ángulo que más le convenga. El sistema de ajuste es silencioso y fácil de operar.

El respaldo de la mesa Exerpeutic 975SL tiene una espuma viscoelástica que cubre más de 5 centímetros de espesor. Arriba encontrará revestimiento de vinilo. Esto facilita la limpieza con una esponja húmeda. Un plus. También encontrarás una almohadilla lumbar que puedes quitar como desees.

Ventajas

El dolor de espalda se ha ido con esta mesa. Las personas que sufren sin duda encontrarán su dinero bien gastado con esta compra.

Inconvenientes

La mesa llega desmontada y requiere una hora de montaje. Nos hubiera gustado encontrar una plantilla lista para usar.

Tabla de inversión Exerpeutic 975SL Deluxe

Tabla de inversión Exerpeutic 975SL Deluxe
✓ Modelo realizado con estructura de tubo de acero que soporta hasta 160 kg
✓ Posición de inversión vertical hasta 180 grados | Mecanismo de púas de doble bloqueo
✓ Máquina equipada con un respaldo de espuma suave de 5,5 cm de grosor para mayor comodidad
✓ Tecnología iControl que evita la caída libre | Peso: 33,6 centímetros

Mesa de inversión Klarfit Ease Delux: robusta y calefactable

de ellosKlarfit Ease DeluxLa mesa tiene capacidad para una persona que pese hasta 136 kilos . No solo ofrece inversión, sino que también actúa como mesa de masaje y calefacción. Un complemento ideal para relajarse tras una jornada estresante o un entrenamiento un poco demasiado intenso. Las personas con dolor de espalda severo solo pueden aliviarse.

Esta mesa se puede invertir en diferentes ángulos: 20 °, 40 y 60 °. Ya sea que mida 1,54 metros o 1,98 metros de altura, esta mesa de inversión de Klarfit puede ser adecuada para usted. Las correas que rodean los tobillos están bien acolchadas; no sentirá ningún pellizco ni opresión. No importa si está solo en casa durante la sesión, la mesa tiene un mecanismo de oscilación de retorno.

Después de su sesión, puede volver rápidamente a la posición inicial. Unos minutos al día son suficientes para notar un verdadero bienestar, ya sea en el cuello, la espalda o la tensión nerviosa. Esta mesa de inversión plegable es resistente y proporciona un excelente acolchado .

Ventajas

Es un muy buen modelo de tabla de inversión. Ofrece opciones interesantes y mucho más, es un modelo plegable.

Inconvenientes

Como a menudo, esta tabla de inversión debe ser ensamblada por su futuro propietario. Si habla inglés con fluidez, está bien. Si no…

Klarfit Ease Delux: tabla de inversión


Klarfit Ease Delux: tabla de inversión

✓ Mesa estable y robusta para aliviar la columna y liberar tensiones
✓ Zona de calentamiento para la espalda | Longitud del cable de alimentación aproximadamente 180 centímetros
✓ Tres posiciones para elegir el ángulo de inversión más adecuado | Peso aproximado 28 kg
✓ Peso máximo: 136 kg | Dimensiones en posición vertical: 74 x 160 x 160 centímetros

Mesa plegable Yatek: el precio bajo

trestabla de inversión de yatekTodos tienen la oportunidad de darse un capricho con una tabla de inversión; la prueba ! Yatek piensa en presupuestos reducidos, pero también en gran sufrimiento con este buen producto. Esta tabla de inversión es adecuada para muchas personas porque puede aliviar a las personas que miden 5 pies de altura, así como a las que miden 5 pies de altura. Por tanto, es posible ajustarlo en altura , lo que no siempre es el caso con otros modelos.

Su único límite es el peso máximo que puede soportar, es decir, 150 kilos. Ella misma pesa solo 23 kilos. Este es un modelo plegable . Una vez finalizada la sesión, se pliega en unos pocos pasos y puedes guardarla contra una pared o debajo de una cama, por ejemplo. La inclinación es variable, gracias a numerosos orificios de ajuste, hasta la inclinación total ( 180 ° ).

Esta mesa de inversión firmada por la marca Yatek  tiene un reposacabezas , también regulable, para adaptarse a la persona. Los vellones, para enganchar los pies cuando estás boca abajo, están lo suficientemente acolchados para que la experiencia sea placentera. El precio de esta tabla de inversión es absolutamente … asombroso.

Ventajas

Es sorprendente encontrar solo un acolchado débil en el respaldo, pero eso no parece molestar a los usuarios que elogian los méritos de esta mesa.

Inconvenientes

Sin manual de montaje en francés. Esta vez, las instrucciones están en español. El hecho de que no esté acolchado probablemente no permite sesiones muy largas.

Mesa plegable Yatek ECO con inversión total


Mesa plegable Yatek ECO con inversión total

✓ Mesa provista de anclajes de acero y reforzados | Respaldo acolchado con espuma
✓ Apto para personas de 1,3 a 2 metros y hasta un peso de 150 Kg
✓ Fácil de almacenar, la mesa de inversión Yatek es flexible y pesa solo 21 Kg
✓ Superficie ocupada en el suelo de pie: 69 x 8 centímetros | Inversión total 180º

¿Cuáles son los beneficios de la tabla de inversión?

El efecto de tracción espinal de la mesa de inversión reduce en gran medida el dolor de espalda . La sensación de ingravidez afecta mucho al cuerpo, especialmente cuando tiene dolor. Pero el trabajo que hace en la espalda y los músculos adheridos no es su única cualidad. Puede aliviar el estrés. Esto ocurre inevitablemente cuando se produce un dolor que se vuelve crónico. Se favorece la circulación sanguínea debido a la posición de la cabeza hacia abajo.

También se puede notar que esta posición es beneficiosa para aumentar el flujo de oxígeno que se envía al cerebro. Finalmente, destinada a deportistas, pero también a todo aquel que adopte una mala postura, la tabla de inversión permitiría corregir este defecto con suavidad. Para muchas personas, es una forma efectiva y relativamente económica, según los modelos, de tratar el dolor persistente. Cuando las sesiones de fisioterapeuta o de osteopatía siguen siendo ineficaces, a veces es importante probar otras alternativas , en lugar de considerar la operación. Una tabla de inversión a veces puede cambiar las reglas del juego, cuando solo te queda esa opción.

Las diez tablas de inversión más vendidas

# Visión de conjunto Producto Valoración Premio
1 Mesa de inversión Exerpeutic 225SL con tobilleras ... Mesa de inversión Exerpeutic 225SL con tobilleras … aviso 249,00 €
2 Mesa de inversión plegable YATEK Deluxe, soporta hasta 150 kg ... Mesa de inversión plegable YATEK Deluxe, soporta hasta 150 kg … aviso 219,00 €
3 SporPlus - Tabla de inversión - Ángulos de inversión 20 °, 40 °, ... SporPlus – Tabla de inversión – Ángulos de inversión 20 °, 40 °, … aviso 179,99 €
4 SporPlus - Tabla de inversión - Ángulos de inversión 20 °, 40 °, ... SporPlus – Tabla de inversión – Ángulos de inversión 20 °, 40 °, … aviso 169,99 €
5 Mesa de inversión plegable Yatek ECO con inversión total, ... Mesa de inversión plegable Yatek ECO con inversión total, … aviso 149,00 €
6 Tabla de inversión ISE Inversión de culturismo ... Tabla de inversión ISE Inversión de culturismo … aviso 127,99 €
7 Mesa de inversión Femor, entrenador de gravedad con cojín para la cabeza ... Mesa de inversión Femor, entrenador de gravedad con cojín para la cabeza … aviso 126,99 €
8 Cinturón de levantamiento de pesas con mesa de inversión plegable HOMCOM ... Cinturón de levantamiento de pesas con mesa de inversión plegable HOMCOM … aviso 118,90 €
9 Cinturón de levantamiento de pesas con mesa de inversión plegable HOMCOM ... Cinturón de levantamiento de pesas con mesa de inversión plegable HOMCOM … aviso 95,90 €

¿Cómo elegir tu tabla de inversión?

Tabla de inversión

Peso, comodidad y ángulos soportados

Una mesa de inversión debe ser extremadamente resistente para soportar un cuerpo humano, hasta 130 o 150 kilos según el modelo. La inclinación puede ser variable según las tablas, pero lo ideal es favorecer un modelo que pueda llegar, si se desea, hasta 180 ° . Pero es bueno tener en cuenta que una correa específica a menudo permite en estos modelos de gama alta detener la inversión para no terminar completamente al revés.

El respaldo y el sistema de apoyo de la mesa de inversión deben ser muy cómodos. El propósito principal de esta tabla es alejar el dolor muscular y el estrés, es obvio que debe sentirse lo mejor posible. Incluso si el tiempo dedicado a un dispositivo de este tipo es corto, debería permitirle relajarse, sin dolor. De hecho, las personas que lo utilizan a diario señalan que no es necesario superar las sesiones de 15 o 20 minutos diarios . Por último, es importante encontrar un grip muy grueso sobre el que sea posible poner los tobillos.

Materiales y cumplimiento

Es recomendable llevar una mesa de inversión de acero , con una estructura muy estable. Es importante asegurarse de que los diferentes mangos presentes en este dispositivo de bienestar no muestren ningún temblor cuando los tome en la mano. Los patines, que estarán en contacto con el suelo, deben estar bien colocados, para soportar el peso de una persona, sin ceder.

inversión de elección de criteriosLas mesas de inversión son accesorios de medicina. Como tales, deben cumplir con los estándares NF europeos o nacionales . Compruebe si el vendedor lo menciona en la ficha del producto. Corre el riesgo de tener una mesa peligrosa y de mala calidad. El mayor riesgo es, por supuesto, caer de la tabla de inversión directamente sobre la cabeza. Esto tiene el efecto de empeorar el dolor de espalda o el dolor de cuello, ¡ya presente!

¿Plegable? ¿Calentado?

Una mesa de inversión plegable puede tener una cierta ventaja: la de ser fácilmente almacenada. Una tabla de inversión es de hecho un objeto bastante grande, que puede ocupar mucho espacio en una habitación, si es pequeña. Tenga cuidado entonces de tomarlo de una marca reconocida y de lujo, para no tener un problema con los tornillos. Es este punto en particular el que plantea un problema en los modelos plegables de nivel de entrada o de gama media. Si no dispone de los medios, recuerde comprobar el apriete de los tornillos cada semana, para no tener malas sorpresas.

Un modelo calentado puede ser un plus, pero debemos admitir que rara vez pasamos mucho tiempo en este tipo de mesa. ¿Es esencial la opción de calefacción ? Depende de usted, pero tenga en cuenta que esto tiene (a veces ) un impacto en el precio del dispositivo. Es bueno tener en cuenta que algunas tablas de inversión también pueden tener una función de masaje. Es uno de los elementos mas recomendados para el cuidado físico y personal.

Presupuesto

Afortunadamente para las personas con dolor de espalda, existen mesas de inducción a todos los precios. En el nivel de entrada, puedes encontrar modelos en torno a los 70 euros. Por este precio, no espere un producto que pueda conservar durante años. Mejor gastar un poco más, por un modelo a 150 euros . El precio medio para utilizar este tipo de mesa todos los días ronda los 200 o 300 euros. Por último, los modelos profesionales cubren los 1000 euros.

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Última actualización el 2021-05-07 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Ana Garcia

Mi nombre es Ana García y soy madre de dos preciosas hijas (ya sabéis... amor de madre). Estudié enfermería y desde hace 12 años trabajo en una farmacia - ortopedia. En mi blog analizó y aconsejo sobre los mejores aparatos que vendemos en la parafarmacia.